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	<title>Blog | TEE-NUTS</title>
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	<description><![CDATA[お手軽GIFTに使えるお手頃プリントTシャツを企画、販売しています。
各種お祝い事に是非ご活用下さい。
※送料込み価格（クリックポストでの発送になります）]]></description>
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		<title>HPリニューアル中</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/05/23/012049</link>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2018 01:20:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[只今BASEを使ってWEBサイトのリニューアルを行っています。そのため商品の一部しか掲載されていません。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承願います。]]></content:encoded>
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		<title>後から出してくる</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2023/04/29/153811</link>
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		<pubDate>Sat, 29 Apr 2023 15:38:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[https://youtu.be/u975MM18M-I]]></content:encoded>
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		<title>後出しじゃんけん</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2023/04/29/153655</link>
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		<pubDate>Sat, 29 Apr 2023 15:36:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[2023年CVOhttps://youtu.be/u975MM18M-I小出ししてないかぁ？]]></content:encoded>
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		<title>冒険を探しに行こう</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2021/08/26/135047</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 13:50:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[かなり長く続いた記載放置プレー。還暦に復活！.....か？😁ちょっと前に親の還暦を祝ったと思ったら、あっという間に自分の番がやって来ました。時の流れは早いざますねぇ。プライベートの宴席では自分で作った還...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.498</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/07/12/172954</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Jul 2019 17:29:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[本日変則的に練習参加してきました。紫帯の大学生の方？（お名前伺い忘れました）の指導のもとデラヒーバとリバースデラヒーバの攻略の仕方を練習しました。練習後に47045103が何やら怪しい白い粉を服用するとい...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.480〜497</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/07/09/161712</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 16:17:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[随分記載をサボってしまいました。毎週水曜の午前1回だけの練習ですが、地味に続けてもうじき500回目の練習日目前です。本日はチョッと時間が出来たので見学に寄っただけですが、BJJチャンネルY先生のテクニック...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.479</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/02/20/192346</link>
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		<pubDate>Wed, 20 Feb 2019 19:23:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[昨日右手中指を怪我して両手が握れない状態でしたが、とりあえず練習してきました。韓国からの紫帯の出稽古の方がいたのでチャチャッとスタート。本日はサイドマウントからの締め技やキムラを使ったバリエーショ...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.477&amp;478</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/02/13/172435</link>
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		<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 17:24:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[先週もうっかり記載し忘れてました。今週もセルフディフェンスから。暴れる困ったちゃんを後ろから制圧する方法。両肩を捉え暴れる相手の膝裏側を蹴って腰を落とさせる。その後裸絞めのパターンや、腕を取ってう...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.476</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/01/30/211929</link>
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		<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 21:19:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[身体中痛いとこだらけですが練習してきました。技練はキムラを使ったセルフディフェンス。その後レッグドラッグ色々。スパーは軽めを5本。たんまりおっさん汁絞り出して充実タイム終了。]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.475</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/01/23/194703</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2019 19:47:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[諸事情で1時間近く遅れて到着したら既に技練が終了していたのでスパーだけ軽く参加。腰痛、股関節痛、膝、指と故障だらけのポンコツBODYに鞭打って充実タイムを満喫しました。因みに今日の技練は先週に引き続きセ...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.468〜Vol.474</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2019/01/17/094058</link>
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		<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 09:40:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[腰痛、それに伴う股関節通、右膝、左指とポンコツ具合が高まる中、軽く体を動かす程度にしか練習出来ていなかったのでスッカリ記載サボッてました。昨日久しぶりにスパーを5本したので忘れないうちに記録しておく...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.467</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/11/07/194500</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Nov 2018 19:45:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今日仕事が休みになった三男を連れて練習してきました。今日の技練はマウントから相手の腕を極める技の練習。この他に同じ体勢からオモプラッタへ移行して極める動きも練習しました。先週痛めた膝を悪くしないた...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.465&amp;466</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/10/31/211054</link>
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		<pubDate>Wed, 31 Oct 2018 21:10:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[先週すっかりブログ記載するの忘れてました！先週は先日70歳になられたというグレーシージャパン発足時から練習されているという先輩が出稽古にこられていたので一緒におっさん汁流させて頂きました。その方が技...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.464</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/10/17/205325</link>
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		<pubDate>Wed, 17 Oct 2018 20:53:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[朝から関節が痛み『発熱前の感じ？ヤベっ！』と思いながら練習してきました。今日はBJJチャンネルYさんに会えるのでは？と思って行ってたら、会えましたぁ〜♪BJJチャンネルYさんはBJJプロフェッサーと言っていい...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.463</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/10/10/201218</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Oct 2018 20:12:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[練習前に寄った眼科で思いの外時間を食って、30分遅れで練習に参加。本日の技練は白帯の方が多かったからか？袖や踵、襟など相手に掴まれた部分を切っていく動作の練習をしました。（私はストレッチしながら見取...]]></content:encoded>
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		<title>BJJ柔術Vol.462</title>
		<link>https://www.tee-nuts.com/blog/2018/10/04/042617</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Oct 2018 04:26:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[休館日だけど先生から『開けてます』連絡をもらったので自主練に参加してきました。先に自主技練始めてたフェイクホワイトベルト47045103のリードでクロスチョーク、それを使ったコンビネーションの練習をしまし...]]></content:encoded>
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