先生がLA出張中なので今日もBBJチャンネルY先生のリードで数種類の技を教わり練習しました。

画像はマウントからクロスチョークを極めようとしたらガードされた場合、ガードを崩してアームバーやテイクバックに移行する途中の動き。

ヒクソン先生もこの動きしますね。

スパーは短めなモノを4本してちょっと短めの充実タイム終了。

今日は蒸し蒸ししておっさん汁たんまり出ましたヨ。