朝方出荷作業をしていた為遅れて参加。

本日の技練は体験の方がいたせいかセルフディフェンスを色々やってました。

パンチをかいくぐってタックルに行く様子。

その後サイドからマウント→マウントパンチ→パンチを嫌がり背中を向ける相手をチョークで仕留める

までやりました。

スパーは4本。

おっさん汁たんまり絞り出して充実タイム終了しました。