朝一眼科で目（術後の経過）のチェックしてもらった後、残暑蒸し蒸し厳しい中練習してきました。

技練は足の裁き方

この後レッグドラッグの練習もしました。

先生のレクチャーを正座して見ているザコシショー風なおっさん、47045103。

仕事が忙しい様で久しぶりに会いましたが、鉄壁のカッパガード健在でした。

スパーは左中指の痛みが取れないし曲がらないので無理のない程度に5本。

今日も５リッターぐらい（大袈裟）タンマリおっさん汁絞りだして充実タイム終了しましたとさ。