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BJJ柔術Vol.460

2018/09/27 13:18

練習したけどすっかりアップし忘れてました。（9/19）

技練はXガードの対処いろいろやりました。
画像はまずは膝を内側にするとう指導の様子。

スパーは5本。
おっさん汁たっぷり絞りだして充実タイム終了しました。