腰痛、股関節痛、膝、指と故障だらけのポンコツBODYに鞭打って充実タイムを満喫しました。

因みに今日の技練は先週に引き続きセルフディフェンスだった様です。

しかも今回は刃物の対処もやった様です。

セルフディフェンスは当然知らないより知っていた方が良いですが、相手が刃物の場合は無理したらサクッとヤラレちゃうので、気をつけましょう。

セルフディフェンスの最も有効な技は....逃げる！　です。😁