永遠不滅のアイテムで楽しむ毎日

BJJ柔術Vol.476

2019/01/30 21:19

身体中痛いとこだらけですが練習してきました。


技練はキムラを使ったセルフディフェンス。

その後レッグドラッグ色々。

スパーは軽めを5本。
たんまりおっさん汁絞り出して充実タイム終了。